初學者力量訓練
剛開始進行舉重或阻力訓練？我們的初學者力量訓練課程將幫助您建立扎實的知識基礎和技術。在教練的精心監督下，您將學習正確的姿勢，如何安全地增加重量，以及如何針對特定肌肉群進行訓練，以獲得最佳效果。非常適合剛開始健身旅程的人。
每節課（1小時）：485港幣
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