初学者力量训练
刚开始进行举重或阻力训练？我们的初学者力量训练课程将帮助您建立扎实的知识基础和技术。在教练的精心监督下，您将学习正确的姿势，如何安全地增加重量，以及如何针对特定肌肉群进行训练，以获得最佳效果。非常适合刚开始健身旅程的人。
每节课（1小时）：485港币
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