功能性健身訓練
專注於提升日常運動模式，這個訓練計劃幫助你增強力量、靈活性和平衡性。透過使用自體重練習、阻力帶和輕量啞鈴，我們幫助你改善協調性並預防日常生活中的傷害。這項訓練適合所有健身水平的人，從初學者到有經驗的運動員。
每次課程（1小時）：545港幣
專注於提升日常運動模式，這個訓練計劃幫助你增強力量、靈活性和平衡性。透過使用自體重練習、阻力帶和輕量啞鈴，我們幫助你改善協調性並預防日常生活中的傷害。這項訓練適合所有健身水平的人，從初學者到有經驗的運動員。
每次課程（1小時）：545港幣