高強度間歇訓練（HIIT）
時間緊迫但想要最大效果？HIIT（高強度間歇訓練）課程旨在通過短時間的高強度運動和簡短的休息間隔，挑戰您的極限。這種鍛煉方式已被證明能夠快速燃燒脂肪、提升心血管健康並改善耐力。我們的教練會幫助您保持動力，確保您在這個高強度訓練中每分鐘都能獲得最大的效果。
每次課程（1小時）：445港幣
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