核心与稳定性训练

通过专门的核心与稳定性训练，增强核心肌群并改善平衡。该训练重点加强腹部肌肉、下背部和骨盆，为所有体育活动打下坚实基础。非常适合运动员或任何想要预防伤害、改善姿势并增强整体身体控制的人。

每节课程（1小时）：465港币